5 conseils pour vaincre le stress du summer body
Trop gros, trop mince, trop velu ou pas assez, on juge souvent notre corps avec sĂ©vĂ©ritĂ© ! Alors que les coachs sportifs, bien mignons, veulent nous vendre des programmes « exclusifs » pour tout changer, on se pose une seconde. Et si on tentait dâĂȘtre bien avec notre silhouette, juste comme on est ?
4. On évite le pote « directeur de casting »
Votre vieux copain qui screene tous les mecs qu’il croise, des pieds à la tête, pour donner une note ou commenter (« pas assez de pecs, cuisses trop fines »), on s’en éloigne quelques temps. Sans aller jusqu’à dire qu’il est toxique, on peut estimer que passé l’âge du lycée, on est capable d’aller au-delà de ce gag du casting permanent. Car il nous fait entrer dans une logique qui nous pousse à nous situer sur une échelle. Et est-ce vraiment utile ? Car bien sûr, notre pote ne nous placera pas tout en haut, pas plus que nous ne le ferons nous-même.
