5 conseils pour ne plus avoir peur du regard des autres
On nâest pas Ă©gaux devant le regard des autres. Certains dâentre nous sâen moquent complĂštement, dâautres peuvent ĂȘtre complĂštement dĂ©stabilisĂ©s par cette impression de jugement permanent et perdre tous leurs moyens. Voici 5 conseils pour affronter ce regard et vous ouvrir aux rencontres.
Pensez : « C’est toi qui y est ! »
Parce que personne n’est sûr entièrement de son charisme et de son attractivité, vous n’avez pas forcément à vous sentir déstabilisé lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes. On veut plaire, certes et comme vous, on a un peu peur du jugement. Imaginez, pour exorciser votre timidité et votre angoisse, que tout le monde est comme vous, que tout le monde a peur du regard des autres. Vous développerez inconsciemment de l’empathie pour tout le monde (même ceux qui n’en n’ont pas besoin). Et l’empathie vous ouvrira des portes insoupçonnées…
