5 secrets pour faire durer son couple

Le couple n’a rien d’un idĂ©al, mais quand ça se passe bien, on a envie que l’histoire se prolonge. Un cadre, des rĂšgles simples, des bisous, on vous dit tout pour vivre heureux, longtemps, dans l’harmonie et la bonne humeur.

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1.     Pacifiez autant que possible les échanges.

Certes, il existe des couples qui s’asticotent en permanence : engueulades, scĂšnes de mĂ©nage, attaques personnelles
 Des Ă©poux qui entretiennent leurs petites haines et restent ensemble pour de mauvaises raisons, on en connaĂźt. Est-ce que ça ressemble vraiment Ă  la bonne façon d’aimer ? Disons que chaque duo amoureux peut s’astreindre Ă  dĂ©busquer les micro-agressions, pour les Ă©viter. Ça commence par se parler gentiment, en mode communication non violente : on apprend Ă  exprimer ce qu’on ressent sans faire de mal Ă  son chĂ©ri, on exprime ce dont on a besoin et on se met en position d’écoute attentive (pas de flic, ni de juge) quand il exprime les siens.

2.     Fuyez les stéréotypes.

Les modĂšles de couple, dans une sociĂ©tĂ© encore homophobe et machiste, sont rarement masculins. Pour certains, le « passif » peut ĂȘtre rĂ©duit aux stĂ©rĂ©otypes fĂ©minins, donc au foyer et aux soins. Dans un couple gay, il peut arriver que des rĂŽles s’établissent au fil des temps, sans qu’on s’en rende trop compte. JĂ©rĂŽme fait les courses, cuisine, repasse les chemises, tandis que Philippe, la princesse qui rentre plus tard le soir, dĂ©guste, s’habille et choisit le programme tĂ©lĂ©. Au secours ! Faire plaisir ne veut pas dire tout faire. RĂ©partissez les tĂąches du quotidien, Ă  Ă©galitĂ©. Soyez ferme, ce qui ne veut pas dire facho.

3.     Définissez-vous, ensemble.

Vous l’avez rencontrĂ© la semaine derniĂšre et vous avez passĂ© votre premiĂšre soirĂ©e de couvre-feu ensemble ? Ou vous l’avez sĂ©duit au temps du Minitel (l’ancĂȘtre d’Internet, sans photo, en plus ruineux) ? Peu importe, que vous viviez avec lui depuis 5 jours ou 25 ans, donnez-lui un « statut ». Choisissez les mots pour le dĂ©signer : compagnon, mari, amoureux, conjoint
 Libre Ă  vous, mais veillez Ă  ce qu’il ne se sente pas relĂ©guĂ©, cachĂ© ou dĂ©valorisĂ©. Certains refusent la mairie et la bague et se prĂ©sentent comme maris, libre Ă  eux. On aime bien le terme « fiancé » qui ne donnent pas de notion de durĂ©e et « pacson », plus coquin que pacsĂ©.

4.     Faites un vrai deal sexy.

Le mot fidĂ©litĂ© a trop tendance Ă  dĂ©signer la fidĂ©litĂ© sexuelle. C’est l’obsession des films amĂ©ricains, ça n’est pas forcĂ©ment la vĂŽtre. On peut ĂȘtre fidĂšle avec ses amis, son mari, ĂȘtre un soutien solide et ne pas imaginer se serrer contre un seul corps toute sa vie. La condition, c’est d’ĂȘtre d’accord sur le cadre, donc sur les limites : exclusivitĂ©, libertĂ© totale ou partielle. Un exemple ? Oui aux plans Ă  trois mais avec lui, oui aux plans occasionnels, oui aux petits coups sur les applis quand il part plusieurs jours
Fixez vos rĂšgles, sans copier aucun modĂšle. On connaĂźt des couples fidĂšles Ă  la maison qui ne vont au sauna que tous les deux. Une fois sur place, chacun fait ce qu’il veut, sans surveiller l’autre. Soyez inventif !

5.     Gardez le contact.

Vivre 30 ans ensemble et continuer Ă  faire l’amour ? Il paraĂźt que c’est possible ! Toutefois, le sexe n’est pas toujours l’ingrĂ©dient principal d’un couple durable. Certains couples s’aiment d’amour tendre sans faire l’amour au sens classique, et sont heureux comme ça. D’ailleurs, oĂč dĂ©marre vraiment la sexualité ? Plus que le sexe, c’est le dĂ©sir d’ĂȘtre avec l’autre, contre lui, de le prendre dans ses bras le matin ou de s’endormir son Ă©paule qui compte. Ce contact tactile est primordial. Le petit creux de sa nuque, si doux, peut vous Ă©mouvoir trĂšs longtemps, croyez-nous et c’est tant mieux.

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